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根據台大醫院年老醫學部的統計，每年平均有30~40%的65歲以上居家老人發生跌倒意外傷害事故，因跌倒而住院的主要原因為老化。其實，有許多民眾自五十歲起，即已開始感到舉步維艱、腿部痠軟無力。等到年紀再更稍長，步伐緩慢不穩越趨嚴重，甚至容易發生跌倒。老人跌倒的危險性不容忽視，後續可能造成骨折、頭部創傷及嚴重撕裂傷，同時降低日常生活功能獨立性，並影響生活品質。
然而，家中長輩因步伐不穩而跌倒的情形，多半會被認為是走路不小心造成的意外，卻不知其實「肌力不足」才是導致年長者常跌倒的主要原因。台大醫院個體老化研究中指出，老化會造成肌肉減少。人體自25歲起肌力便開始以每10年4％的速度遞減、 40歲後，肌肉質量更以每年減少1~2%速率流失，而50歲後肌肉退化更是急速加劇。肌力不足多半來自身體的肌肉比例減少、脂肪細胞增加，將逐漸造成身體相關機能及代謝變差及最後導致站不久、走不穩而容易跌倒。
肌力不足的現象其實有跡可循：檢視一下您是否過去能輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭，現在卻變得較吃力；開始無法從椅交換禮物 子上一次站起，需要靠支撐物才能起身；或者爬不動樓梯、走路變得愈來愈慢，過馬路常走到一半，就變成紅燈？若您已出現上述情形，極可能表示您的肌力不足並產生退化現象了。為此，專業營養師陳奕云認為，為防止肌力退化，最重要在於營養狀態的維持，其中最直接影響的便是優質蛋白質的攝取，若能提早補充即可預防跌倒等傷害。
在PRO-AGE研究小組最新報告裡，證實缺乏蛋白質會影響老年人生活及活動功能退化，因而建議一般老年人每人每天每公斤體重應攝取1.0?1.2公克蛋白質，亦即60公斤健康老人，一天要吃60-72公克左右的蛋白質，急性或慢性病的老人建議攝取量則更多。但實際上多數老人常因活動力不足、胃口不好，一天內根本無法吃足建議攝取的份量。所以陳奕云營養師也提醒，50歲以後成年人除了力求營養均?外，額外補充關鍵的蛋白質養分，以事先打造好「肌」礎。
雖然人們在日常生活中能透過雞蛋、牛奶、肉類等食物攝取到蛋白質，但陳奕云營養師強調在合成蛋白質的多種胺基酸中，幫助維持肌力最關鍵的當屬麩醯胺酸．它是人體內含量最豐富的胺基酸，在肌肉組織合成上能起關鍵性的作用．因此針對老化、免疫力變差或肌力不足的情形，一般蛋白質的攝取並不足夠，此時應特別補充添加麩醯胺酸的營養補給品，以關鍵的營養，再加上定期的運動，才能有效補強肌力，提前預防並降低日後跌倒的機率。
隨著年齡增長，肌肉量逐步減少，跌倒成為老年生活品質潛在的威脅，及時補充含麩醯胺酸關鍵營養素提升肌力，預防老退化，才能站穩腳步繼續健康地走進未來悠閒的退休生活。
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慶祝「佛誕節、母親節、全球慈濟日」三節合一，慈濟基金會舉辦「2017年全球浴佛大典」，在5月14日早上7點起，在證嚴法師帶領，於花蓮靜思堂結合台中潭子、清水及高雄四地連線共1萬2318人虔誠禮敬諸佛後，開啟全球浴佛祈福儀式。
2017年5月14日母親節，慈濟基金會於全球五大洲共38個國家/地區，預計舉辦逾472場浴佛典禮，台灣地區共計有278場次，全台各道場千位法師與會，超過13萬民眾參與。海外地區計有5大洲、37國194場，將近13萬，全球合計超過26萬人共沐佛恩、親恩、眾生恩。
▲慶祝「佛誕節、母親節、全球慈濟日」三節合一，慈濟基金會舉辦「2017年全球浴佛大典」。（圖／慈濟基金會提供）
在非洲，南非、賴索托、莫三比克、辛巴威、史瓦濟蘭，克難環境，心靈富足。在美洲，13個國家舉行浴佛，全球第一場浴佛在天主教國家厄瓜多，參與民眾感恩台灣聞聲救苦、千里救災救難。
在歐洲，英國、德國不分宗教與種族，溫馨浴佛祈平安。在大洋洲，紐西蘭、澳洲天堂國度帶動植福，「知福、惜福、再造福」。
在亞洲，共計15國舉辦慈濟浴佛典禮，馬來西亞、菲律賓「三千大千瞬間現、立體琉璃同心圓」，均有超過萬人與會，汶萊、韓國首次共沐佛恩。
▲在亞洲，共計15國舉辦慈濟浴佛典禮，均有超過萬人與會。（圖／慈濟基金會）
在台灣，「一方有災、慈濟有愛」，受災民眾重生再起、誠心參與；「希望工程、援建有成」，花蓮、屏東、苗栗、台東等慈濟援建學校師長、校長感恩與會！「族群融合、佛恩合和」花蓮慈濟大學外籍生、彰化新移民熱情參與。「孝親典範、傳愛模範」各地三代、四代同堂家族一起禮敬諸佛、感念親恩。
▲合十的手，來自不同國度、種族、身份與背景，卻有著同樣感念佛恩、親恩、眾生恩的虔誠一念心。（圖／慈濟基金會提供）
「迷途知過、懺悔離垢」，在澎湖、金門、台中、屏東、宜蘭、花蓮等6縣市監獄、戒治所、看守所、少年觀護所13場次浴佛，聲聲佛號懺悔得離苦、虔誠浴佛淨自心拍賣。
其中全球最大場次浴佛，是在5月14日下午於台北中正紀念堂舉行，超過2萬2千人與會，共有來自蒙古、俄、法、德、土、教廷、海地、日、韓、菲、泰、秘魯、印度、吉里巴斯、聖克里斯多福等15國駐台代表與大使出席觀禮，由600位年輕人及128法師演繹「鐘鼓齊鳴」後展開。
慈濟基金會指出，「合十的手，來自不同國度、種族、身份與背景，卻有著同樣感念佛恩、親恩、眾生恩的虔誠一念心」，莊嚴的浴佛典禮，不只是宗教活動，更有感念父母與天地眾生恩的意義，期盼透過浴佛典禮，啟發人人心中善念，回歸人人找回自性的善良本性！
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